ただいまダイエット中。 強い味方は「お茶漬け」です!

お茶うまうま話し comments(0) - 主婦♪こまき

JUGEMテーマ:ダイエット


わたくしごとですが、ただいま、ダイエットしています。
ここのところ、油断していまして、
順調に(?)体重が右肩あがりに(笑)
これではダメだと、一念発起。
ダイエットをスタートしました!
とはいえ、やはりお腹が空くんですよね〜(笑)
で、カロリー控えめでお腹を満たそうと思いついたのが「お茶漬け」なんです!!

食べない、では長続きしませんからね。
食べるけどカロリー抑えられればいいんでしょ!という発想。

2/3よりスタートしまして、もうちょっとで2ヶ月というところ。
おやつを減らし(でも、食べています)、
空腹はお茶漬けで満たし、
今のところ、2.7kg減。
かなりのスローペースですが、無理なく、それなりに食べつつ。
自分では、ちょうどいい感じかな〜って思っています。
今年いっぱいかけて、元に戻せたらいいかな、と思っています。

というワケで、お世話になっている「お茶漬け」について、調べてみました。

お茶漬けが登場するのは、室町時代。
当時は、武士の間でのみ食されていました。
サラサラっと短時間で食べられる食事、ということだったのでしょうか。
それが、庶民に広まるのが、江戸時代のこと
食べやすく美味しいお茶漬けは、庶民にとって無くてはならないものになっていきます。
それは、家庭の味を超えていき
なんと、お茶漬け専門ができるほどに
超高級お茶漬けになると、茶葉や水、具にこだわり、お値段は一両二分!
現在の価値に換算すると、40万円!!
すごい!ビックリ!
どのような方が食べていたのでしょう!

まあ、私が食べているのは、ごくごくフツーのお茶漬けですが、
それでも十分に美味しいですよ〜。
ダイエットとは無縁な方でも、時おりお茶漬けで胃をいたわってみてはいかがでしょうか。

ちなみに……。
お茶漬けの前身となったのは、平安時代の湯漬けという食べ方。
その食べ方が考案されたのは、なんと、三条中納言の食べ過ぎを心配した医師が、
食べ過ぎを抑えるべく進言したことからはじまったのだとか。
きっかけはダイエット、だったんですね(笑)
 

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