いますぐ出来る!インフルエンザ対策!

なるほど!お茶トーク comments(0) - 主婦♪こまき

JUGEMテーマ:受験生

 

先日、センター試験が終わりました。

そしてこれから続々と、

高校の受験や大学受験がスタートします。

そう!

体調不良なんて言ってられない時期に突入!

特にインフルエンザは、避けなければいけない疾病ですね!

 

そこで、最強のインフルエンザ対策をお教えしたいと思います!

 

用意するものは、緑茶ヨーグルト

 

2011年、アメリカの栄養学専門士で報告された内容によると、

1日3〜5杯の緑茶を飲用することで、インフルエンザ発症率が46%も低減!

1日2杯でも、38%の低減が認められたというのです!!!

 

そして、最近話題となっているのが、R-1というヨーグルト。

各種研究機関において調査が行われ、数値的に「なりにくい」という結果が出ています。

 

これから大切な時期をむかえる多くの方々。

マスクやうがい・手洗い、そして湿度を気にするように、

食生活もちょっと気遣ってみてはいかがでしょうか。

 

ちなみに、そんなにたくさんお茶飲めないよ……という場合には、

緑茶うがいでも、十分に効果が期待できますよ!

 

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